Beschreibung

10.00 - 13.00 Uhr // Ankommen im Hier und Jetzt - Wirkung von Achtsamkeitsübungen - ​​Praxisübungen: Tipps und Inspirationen für den Alltag 13.00 – 14.00 Uhr ​ Mittagspause​​ 15.00-18.00 Uhr ​​// Sinnes- und Genussparcours ​​​​- Geruchssinns: Wirkung von Ätherischen Ölen auf unsere Psyche ​​​​- Wie können diese unser Wohlbefinden steigern? ​​​​- Achtsames Gehen ​​​​- Body Scan / Meditation - ​​​​Transfer in den Alltag Schlussakkord: - Austausch und Reflexion